In herausfordernden Zeiten, kann die persönliche Widerstandskraft
schon mal ins Schwanken geraten.
Umso wichtiger ist es sich den 3 Säulen der Resilienz
Food - Move - Mind
verstärkt zu widmen und diese zu trainieren.
Akzeptanz und Optimismus
können helfen schwierige Lebenssituationen zu meistern.
Ich vertraue darauf, dass eine Krise zeitlich begrenzt ist und
fokussiere mich auf das was funktioniert.
Über den Online Dienst Zoom biete ich
Einzel-Beratungen und Einzel-Supervision an.
Ausserdem findet mehrmals jährlich
mein Seminar RE-START über Zoom statt.
Hier finden Sie weitere Erklärungen und Termine
und mit Impressionen aus Kloster Pernegg
ein Video zum Online Fasten
RE-START
RE-START bedeutet wieder mehr Freude an einer genussvollen, ausgewogenen und gesunden Lebensführung.
Der perfekte Impuls für eine Ernährungsumstellung!
Wieder mehr Freude an Bewegung !
Stärken Sie Ihre psychische Widerstandskraft
Mit Leichtigkeit zu einem besseren Körpergefühl, um sich wieder leichter, aktiver und wohler zu fühlen.
Ich biete dieses Programm über den Online Dienst Zoom an.
Sie erhalten Informationen zu Themen wie Fasten -Autophagie und Stressmanagement,
Übungen die Ihre Resilienz stärken,
1 Einheit Einzelcoaching,
Motivation, Gruppenaustausch, Rezepte.
Für genauere Informationen kontaktieren Sie mich unter gini.czernin@gmx.at
der nächste Re-START Termin :
Startmeeting 15.03 um 18:30 Uhr
Programmtage 19.03.-21.03.2021
individuelle Termine können auch für Gruppen oder Einzelpersonen gerne vereinbart werden.