In herausfordernden Zeiten, kann die persönliche Widerstandskraft schon mal ins Schwanken geraten.
Umso wichtiger ist es sich den 3 Säulen der Resilienz
Food - Move - Mind
verstärkt zu widmen und diese zu trainieren.
Akzeptanz und Optimismus können helfen schwierige Lebenssituationen zu meistern.
Ich vertraue darauf, dass eine Krise zeitlich begrenzt ist und fokussiere mich auf das was funktioniert.
Über den Online Dienst Zoom biete ich Einzel-Beratungen und Einzel-Supervision an.
Ausserdem findet mehrmals jährlich mein Seminar RE-START über Zoom statt.
Hier finden Sie weitere Erklärungen und Termine
RE-START
RE-START bedeutet wieder mehr Freude an einer genussvollen, ausgewogenen und gesunden Lebensführung.
Der perfekte Impuls für eine Ernährungsumstellung!
Wieder mehr Freude an Bewegung !
Stärken Sie Ihre psychische Widerstandskraft
Mit Leichtigkeit zu einem besseren Körpergefühl, um sich wieder leichter, aktiver und wohler zu fühlen.
Ich biete dieses Programm über den Online Dienst Zoom an.
Sie erhalten Informationen zu Themen wie Fasten -Autophagie und Stressmanagement,
Übungen die Ihre Resilienz stärken,
1 Einheit Einzelcoaching,
Motivation, Gruppenaustausch, Rezepte.
Für genauere Informationen kontaktieren Sie mich unter gini.czernin@gmx.at
Re-START Termine:
Startmeeting 22.05.2020 um 18:30 Uhr
Programmtage 25.05-27.05.2020
Startmeeting 08.06.2020 um 18:30 Uhr
Programmtage 12.06-14.06.2020